活中，许多人一听到谁患上“骨质疏松”，就会直觉性的回复“该补钙了”或是“喝点骨头汤补补”，然而骨质疏松真的是缺钙吗，喝骨头汤真能改善吗?本期我们特别邀请北京积水潭医院创伤骨科研究所研究员薛延教授为网友讲讲骨质疏松那些事儿，看看你是不是真的了解骨质疏松。

本期专家-薛延/ 教授

中国老教授协会医药专业委员会骨质疏松和骨关节病专家委员会主任委员，北京积水潭医院骨科研究所研究员

在很多人眼中，骨质疏松就是缺钙。根据此前的调查显示67.4%的网友认为骨质疏松就是缺钙，27%的网友认为骨质疏松不用治疗，那么真相是什么?

然而专家的答案却让大家跌破眼镜，67.4%的网友的回答是错的。薛延教授表示，“骨质疏松病因很复杂，单纯的补钙对于骨质疏松是没有帮助的，甚至会适得其反”。

骨质疏松是由基因、性别、年龄、荷尔蒙、生活方式和饮食等多种因素造成的，不能单纯补钙。但补钙对预防骨质疏松是必要的，除此外更应当补充其它骨骼营养。薛延教授告诉凤凰健康，“平时除了要注意补钙之外，还要兼顾生活方式的影响”。

薛教授强调，补钙的观点影响了国人很多年，现实中很多人因为单纯补钙而延误了预防和治疗骨质疏松的最佳时机，这增加了治疗骨质疏松的复杂性。

民间流传着“多喝骨头汤就能补钙”等说法，真的喝骨头汤就能补钙吗?

薛延教授告诉我们，喝骨头汤能补钙其实是没有科学依据的，“有关测定结果显示，一碗猪骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克，与成年人每日需要1000毫克左右的钙量相距甚远。如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。”

骨质疏松患者有哪些症状?身体出现哪些征兆就该警惕，你可能患上了骨质疏松?

其实很多骨质疏松患者的表现很轻，薛教授说，“有1/3到1/2无明显的临床症状，即使在椎体发生骨折时，有些人仍无明显症状。”她透露，临床上很多患者是直到发生脆性骨折之后才发现自己患有骨质疏松，因此骨质疏松又被称为“无声无息的流行病"。事实上，如果在日常生活中有：腰背疼痛、四肢乏力、腿抽筋、身高缩短(2 cm 以上)、脊柱变形(驼背，脊柱侧弯)、指甲变软、易裂等状况都可能是骨质疏松的表现。

骨质疏松是人的正常老化现象，那么还需要用治疗吗?

正常随着年龄的增长，人骨骼也会老化，骨量逐渐减少，这的确是正常生理现象。但骨量越低，骨折的风险就越大。其危害主要表现为死亡率高、住院和医疗保健费用高、生活质量下降。髋骨骨折1年内因并发症死亡率约15-25%，占各种疾病死亡率的第7位;髋骨骨折后易发生全身并发症(如肺炎、泌尿系感染、静脉栓塞、褥疮等)，是死亡的重要原因。据调查全球每年因骨松导致骨折890万，即每3秒钟就有1例骨松骨折发生。所以骨质疏松非常有必要早预防早治疗，有家族史者和高危人群是重点。